我的方法： 只吃早饭和中午饭 用普洱茶代替水 天天晚上跑步2000米 此外我还要用什么方法或者留心的才干达到我的目标！ 时间从6月14号到7月25号 各位达人帮帮忙吧！ 真的对我很重要！ 谢谢大家的Help了
一个月瘦25斤，差未几一天一斤，既然是下决心减了，何必急于求成呢？就算成了，也伤身材啊，还是别太贪心了，一个月能瘦下十斤，你就会让一个月没见到你的人眼睛一亮，那么你就会再有信心再接再励啦，听句劝，还是以一个月十斤为目标吧，不然太得不偿失了。 又不是说你现在一百四五十斤。 再补充一句，我现在跟你差未几胖哟。但是我都没有想过一个月下来瘦到骨感，这样对身材真的相当不好。还是以健康为立足点，再往公平的减肥吧
