欢迎来到家庭医生健康网,家庭医生,全国第一家庭医生健康俱乐部。
当前位置家庭医生网 > 四季养生 > 冬季养生 > > 在冬季体寒的人通过热水泡脚能够起到良好的养生效果

在冬季体寒的人通过热水泡脚能够起到良好的养生效果

2020-09-14 11:33
   每当进入冬季,寒冷的天气总会让很多的人感觉自己的手脚经常是冰冰凉凉的。即使手脚不会冰凉,可能身体也会感觉外界的气温非常的寒冷。专业医师介绍说,之所以有人出现这样的一种情况,其原因在于体寒。专业人士表示体寒的人必须在冬季之后要格外养生,注重保暖,并且预防手脚冰冷,才能够有一个良好的身体状况。专业人士介绍有的时候手脚冰凉并不是一种病,而只是一种血管性的动脉硬化。有些人的手脚冰冷,其实就是因为身体内的血液流通不循环,没有足够多的血液流通到手部和脚部,所以才会导致手脚在冬季之后变得格外冰凉。

 

   而对于治疗手脚冰凉这一情况来说,在民间一直有泡脚的方式来治疗手脚冰凉的一个情况,有很多家庭都有睡前洗脚的习惯,认为在睡觉前半个小时用热水泡一下脚,能够促进脚部的血液循环,并且能够让身体更多的血液往下部游走,使脑部的供血相对减少,这样还有利于促进睡眠。的确专业人士对于民间养生的这个做法,保持赞同的态度,同样认为在冬季用热水进行泡脚,不但能够帮助脚部血液加快循环,同时还能够消除身体的疲劳,促进人体进入睡眠状态。

   但是需要注意的是,泡脚的时间有所规定,泡脚的时间应该在睡前半个小时左右,不应过早泡脚,如果太早泡脚的话,可能导致身体处于相对疲乏的一个状态,晚上的相关工作就没有办法去进行。另外还就是在冬天泡脚的时候不应该泡太长时间,如果泡太长时间的话,可能导致一些不良情况发生。而冬季之后为了避免手脚出现冰凉的情况,应该多加强腿部和脚部的锻炼,如果上下班有足够的时间可以进行锻炼的话,可以选择用步行的方式上班或者下班哦,达到锻炼腿部和脚部的目的,通过锻炼能够让腿部和脚部的血液足够循环,以减轻手脚冰凉的情况。

养生热点:

相关文章:

0.为什么说每年进入到冬季牛肉就会

1.冬季给顾客发短讯维系顾客关系怎

2.冬季吃虫草虽然益处多多,但是要

3.在深圳生活的人冬季时节去喝粥是