养生黄金粥

发表日期:2017-07-27 16:07 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  冬季饮食,切忌辛辣,以清淡为主,因为很多人夏季喜欢吃烧烤,所以肠胃很难从夏秋饮食中适应过来。冬天一到,天气开始爆冷,人体的肠胃更需要温暖保护,由内而外整个把自己保护起来。每天早上起床最享受的一件事就是盛一碗热乎乎的黄金粥,暖暖的,很贴心,喝一口,顿时胃就踏实了很多,瞬间一阵暖意遍布全身每个细胞。
 
  专家认为,冬天喝粥特别养人。 初冬,经历了一个夏天的冷饮"轰炸",和秋季的乱食,非常容易导致人体脾胃功能减弱,免疫力下降。冬季一到,又加上周末很多朋友都相约三五好友吃火锅,但是火锅吃多了对身体来说也是一种负担,而且冬季又都喜欢大鱼大肉的吃。这时若能吃些温食,特别是喝些以小米和苦荞熬制成的粥,有极好的健脾胃、补中气的功能。黄金粥熬制的粥品,粥色金黄、香味浓郁。小米养胃健脾,苦荞米清毒解毒,依据"清补养生"理论,将两种食材科学搭配,不仅色香味极具特色,更是绝佳的养生食品。是改善日常膳食结构、老少皆宜的首选养生食品。每天早起,空腹胃虚,可以浓浓的喝一碗黄金粥,使肠胃得到滋养,不会增加消化系统的负担,也不会导致肥胖。同时,感冒时也建议多喝热粥,因为喝粥有助人体发汗、散热、祛风寒,能够有效促进感冒的治愈。
 
  "妈妈,我的黄金粥呢?"单位同事家孩子每天早上喝黄金粥的可积极了,每天必喝的粥。记得小时候,外婆一个人看着我们几个孩子,熬小米粥总喜欢放一小把苦荞米,一碗一碗盛到碗里,我们几个小的就坐桌子那等,等外婆一碗一碗端到桌子上,然后比赛谁喝最快,但是我每次都舍不得喝太快,所以总是最后一个,他们几个就觉得外婆给我的比他们的要多,很抗议,哈哈,现在想想都觉得很好笑呢!也许就是喝粥的原因,我们几个兄弟姐妹从小很少生病的。后来自己在外求学以后就喝不到那种暖暖的粥了,参加工作后发现雁门清高家的黄金粥味道跟小时候喝的粥很像,便一直喝到现在,这款懒人粥,忙的时候可以用电饭煲煮,不需要人看着,而且还是免淘洗的,很适合现在每天忙于上班的上班一族。

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