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如何按摩瘦腿 六式按摩方法推荐你
瘦腿按摩法第1式：拍打按摩 五指紧拢呈中空状态，从脚踝开始向上用双手有节奏地，由下而上进行拍打。右腿结束后，左腿用同样方式进行。这样顺着腿部的淋巴腺作拍打、按摩，可使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通。而且通过适度按摩，能消除腿部的沉重感与水肿 ... [更多详细]
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发布日期：2017-09-21 -
八个养性穴位 越按越健康
中府穴丰胸第一要穴 位置：位于人体的胸外侧部，与第一肋间隙平行，距前正中线6寸处。中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。 天柱穴激起性亢奋 位置：在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开 ... [更多详细]
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发布日期：2017-09-21 -
哪些穴位适合用于按摩养生
解腰背酸痛穴：委中 委中穴位于膝内窝腘窝处中点。中医讲，腰背委中求，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通畅腰背气血。按揉委中穴时，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右。 ... [更多详细]
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发布日期：2017-09-21 -
九大推拿法可治疗糖尿病
患者俯卧。以双手拇指同时顺时钟方向按揉两肺俞穴约二分钟。 双手拇指同时顺时钟方向按揉两肝俞穴约二分钟。 双手拇指同时置双脾俞穴，顺时钟方向按揉约二分钟。 双手拇指顺时钟方向同时按揉双肾俞穴约三分钟。 双拇指顺时钟方向同时按揉胰俞穴五分钟。 ... [更多详细]
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发布日期：2017-09-21 -
常用艾条对身体有哪些好处
局部刺激作用 针灸是一个特定的部分，基本的火灾中人的刺激来达到预防和治疗疾病的第一个温暖的地方，火的激励机制。正是这种温热刺激，使局部皮肤毛细血管扩张，充血，改善血液循环和淋巴循环，缓解和消除肌肉痉挛，使局部皮肤组织的代谢能力，促进炎症，粘 ... [更多详细]
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发布日期：2017-09-21 -
八大生活保健穴的按摩方法
一、合谷 自我按摩时，要用另一手拇指朝小指方向按压，能更好的发挥保健作用。合谷一能祛风散寒，对感冒发烧、各种头痛、鼻炎、牙痛、口眼歪斜、神昏嗜睡有效。二能补气，治疗气虚、虚弱。配合足三里能够补益中气，防止胃下垂;配合关元有急救作用。孕妇禁用 ... [更多详细]
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发布日期：2017-09-20 -
按摩穴位治疗头痛 七个穴位有效缓解头
一、印堂穴 位于眉心处，平时可以用拇指和食指反复拔山根。 二、太阳穴 位于眉毛和外眼角的交线处，按摩太阳穴，有提神醒脑，止痛消疲的功效。 三、百会穴 位于头顶正中心，可以取双耳交线中点处。用手掌轻轻叩击，有通经活络之效，缓解头部胀痛很有效果。 ... [更多详细]
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发布日期：2017-09-20 -
你知道吗？按摩可以预防感冒
合谷穴: 手大拇指、食指虎口间,拇指食指好比两座山,虎口像谷底,合谷穴在略向食指侧按之,合谷穴常按摩能增强免疫能力。合谷穴还有个雅称叫长寿穴； 列缺穴: 在两虎口相对交叉,食指末端碰到的凹陷处； ... [更多详细]
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发布日期：2017-09-20 -
养生从脚开始：脚底穴位图按摩
足底前半部按摩： 同时横向来回按摩斜方肌，肺。自下向上按摩支气管共计4分钟，两声提示音后结束。 足底后半部按摩： 由上向下移动按摩基本反射区，（在肾反射区位置多停几秒钟再往下移动）从肾输尿管膀胱共4分钟，四声提示音后结束。 足大指头按摩： 同时点 ... [更多详细]
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发布日期：2017-09-20 -
病哪按哪儿 12个穴位保健按摩攻略
1.列缺穴 冬季到，意味着又要降雪了。人们在欣赏雪景的同时，也别忘了补肾。冬天是补肾养肺最好的季节。列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是阳脉之海，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿 ... [更多详细]
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发布日期：2017-09-20
