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落枕的五个生活调护方法

发表日期:2017-08-22 21:14 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  落枕怎么办?想必很多人都有过落枕的经历,落枕是很痛苦的有过落枕经历的,早上起床莫名其妙的脖子疼痛,落枕是很痛苦的,那么该如何治疗落枕最有效呢?我们要懂得一些生活调护方法,如果 不幸落枕,能抓紧时间自疗,就不会那么的痛苦了。下面就一起来看看落枕的生活调护方法有哪些。
 
  落枕的生活调护
 
  1.一般落枕经1~2次治疗即可治愈。
 
  但部分患者实际上是在颈部长期病变的基础上发病,如颈部肌肉长期劳损或颈椎有退行性病变等,在一定条件下诱发本病,即使通过治疗使紊乱的关节复位。
 
  落枕的五个生活调护方法 颈项部保暖不宜睡高枕
 
  但颈部软组织的充血、水肿、增厚等炎性变化也会继续造成颈部不适,需要2周甚至1个月以上的治疗、休息才能痊愈。
 
  2.扳法是治疗外伤型落枕的有效方法,只在颈椎棘突有偏歪时使用。
 
  操作时用力要求稳而有突发性,以听到有弹响声为佳,但切不可强求有弹响声,要适可而止,不能粗暴用力。行扳法前要明确诊断,排除骨折、脱位或肿瘤等疾病,以免造成不必要的伤害。
 
  3.头痛严重、颈部不能转动者,可先按揉患侧肩井穴2~3分钟,并嘱患者缓缓转动颈项,当疼痛稍减后,再行治疗。

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