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空调房里怎么防感冒 这些日常小秘方远离病毒

发表日期:2017-09-24 12:48 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
空调房里怎么防感冒?白领的工作环境都是空调房,然而在空调房久坐不动地吹冷风容易感冒,这也是夏季感冒肆虐的原因,那么夏季在空调房怎么防感冒呢?感冒怎么办呢?下面就跟小编一起来找找秘方。
 
夏季在空调房怎么防感冒?
 
1、将空调温度调节至合适的温度,这个需要根据房间的大小和空调的能力来决定,通常情况下,温度在25度到26度为合适的。同时需要按下遥控器上的睡眠模式或经济模式等。
 
2、用事先准备好的盆子盛一些清水,放在房间的角落。这样做的原因是因为空调房里的空气在运行一段时间后就比较干燥,呼吸时空气干燥对鼻黏膜有伤害。放一盆水,水会蒸发,自然调节湿度。
 
3、办公室里的人,常常有趴桌子午睡的习惯,最好是准备一个小毯子,在准备午睡的时候盖在肩膀上,可以避免空调劲吹导致的感冒。
 
4、室内外温差大,体虚的朋友身体调节功能差,容易受凉,受凉后外邪可能趁机侵入人体,引起感冒打喷嚏,甚至诱发哮喘、“老慢支”发作。所以衣服不要随便穿脱,要保证温差感。
 
5、如果你被空调冷气冻得直起鸡皮疙瘩,在办公室放件薄外套是好办法。
 
6、五指并拢,中指贴鼻翼两侧,向上至前额、发际,双手掌心沿发际向外向下,至下颌还原至鼻翼两侧。做8次后还原成预备姿势,每次做2~4组。可以提高脸面部皮肤温度,改善头面部血液循环,能预防感冒,还能消除鼻塞及头部不适。
 
7、擦脸前要先用热水洗手,使双手湿热后再做。摩擦时力度要适宜,不宜过重。脸部有感染或皮肤病者不宜擦脸。

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