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好心情由这五种种食物决定

发表日期:2017-07-06 08:15 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

   

       香蕉
      香蕉含里有特殊的生物碱,不仅振奋精神和提高信心,而且香蕉可以帮助大脑制造血清素。

  葡萄

  葡萄柚依靠强烈的香味,使人们的思绪平静化、醒神。富含维生素C是维持红血球的浓度的主要,提高身体抵抗力和抗压。但是最厉害的是,维生素C是制造多巴胺、正肾上腺素时重要成分之一。经过研究表明,吃维生素C有助于提高智力。

  樱桃

  在你女朋友经痛的时候,可以买些樱桃,有奇效哦。研究人员说,樱桃可以和阿斯匹灵媲美 。樱桃中有一种叫做花青素的物质,是降低发炎的主要因素,吃20粒樱桃比吃阿斯匹灵有效。

  

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