欢迎来到家庭医生健康网,家庭医生,全国第一家庭医生健康俱乐部。
当前位置家庭医生网 > 养生常识 > 养生资讯 > > 好心情由这五种种食物决定

好心情由这五种种食物决定

2017-07-06 08:15

   

       香蕉
      香蕉含里有特殊的生物碱,不仅振奋精神和提高信心,而且香蕉可以帮助大脑制造血清素。

  葡萄

  葡萄柚依靠强烈的香味,使人们的思绪平静化、醒神。富含维生素C是维持红血球的浓度的主要,提高身体抵抗力和抗压。但是最厉害的是,维生素C是制造多巴胺、正肾上腺素时重要成分之一。经过研究表明,吃维生素C有助于提高智力。

  樱桃

  在你女朋友经痛的时候,可以买些樱桃,有奇效哦。研究人员说,樱桃可以和阿斯匹灵媲美 。樱桃中有一种叫做花青素的物质,是降低发炎的主要因素,吃20粒樱桃比吃阿斯匹灵有效。

  

养生热点:

相关文章:

0.看一下边这9种会毁坏好心态的习

1.好心态是确保身心健康的一味灵丹

2.新冠疫情影响全球数百万人精神健

3.睡不太好心率易上升