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花生是坚果明星

2017-07-27 21:52
  健康的饮食很重要,花生香脆可口、营养丰富、价格便宜,是男女老幼都喜欢的零食,但如果你属于以上九种的人,花生则对你有害无益。
 
  1.胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者:
 
  此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。
 
  2.消化不良者:
 
  花生含有大量脂肪,肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后,会加重病情。
 
  3.高脂蛋白血症患者:
 
  饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。

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