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通过食疗的方式提升身体内多巴胺的含量能够起到帮助戒烟的效果

发表日期:2020-09-16 11:35 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
   在全国每天都有很多存在烟瘾的人想要戒掉自己的烟瘾,希望能够拥有一个更加健康 身体。抽烟有害于健康,这是人们都众所周知的事情。但为什么还会有那么多的人去抽烟呢?这其实是因为抽烟能够刺激人体分泌足够多的多巴胺,而多巴胺这种物质能够让人感觉到放松和惬意。而目前研究发现只要戒烟的人通过一定食疗的方式,通过吃一些食物或者是药物能够让身体内多巴胺的含量达到正常的水平,可能对于香烟的渴望就没有那么强烈了。

 

   专业人士表示说,虽然说抽烟能够刺激人体产生更多的多巴胺这种物质,但是抽烟之所以会刺激人体产生更多的多巴胺,是因为抽烟会导致人体分泌多巴胺异常。根据多次反复试验能够知道,长期抽烟者身体内多巴胺水平一直处于一个比较低的水平。抽烟除了会让人体的多巴胺分泌处于一个不正常的水平之外,烟草当中含有的尼古丁等有害物质,在燃烧之后会吸附于烟雾当中,被吸入人体内往往会对于人体器官造成比较大的伤害。所以,对于还在抽烟的人们来说,多看看烟盒上加粗标粗的那句抽烟有害健康,选择合适的戒烟方案,及早地进行有效戒烟,避免抽烟对于自己身体所造成更为严重的伤害。人们也都知道戒烟往往是一个比较漫长的过程,甚至很多人在戒烟的过程中会失败而重新抽烟,那有什么比较好的办法能够有效戒烟吗?

   专业人士表示,长期抽烟会让人体内产生尼古丁戒断综合征,也就是人们常说的烟瘾。烟瘾虽然不好在一时之间进行戒断,但是通过合理有效的办法还是能够将抽烟量降低,从而降低抽烟对于人体的伤害。专业人士介绍说,戒烟者在戒烟的过程中往往会出现戒烟过程中,会出现烦躁、不安、紧张、焦虑的心态,这些都是正常的尼古丁戒断症状,戒烟者可尝试通过户外运动等其他事情,转移注意力,让自己的不安情绪镇静下来。
 


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