一些什么样的果蔬才可以提高抵抗能力？这点大家也是不需要担忧的，如果想要能够去帮助提高自己的身体，抵抗能力的话，在果蔬的选择这个方面也就是应该要让自己能够去了解到这几种，第一就是应该要让自己能够选择去吃一些当季的蔬菜。要让自己能够提高身体的抵抗能力的话，会比较推荐大家可以让自己了解，让自己能够选择去吃一些当地的绿叶蔬菜，选择去吃一些当季的绿叶蔬菜的话，确实也是能够让大家感觉到比较好的，也就应该要让自己能够去了解到这个方面的问题。
第二就是应该要让自己能够选择去吃一些含有维生素c的水果。要让自己能够去吃水果的话，当然也就会比较推荐大家，可以让自己了解，让自己能够选择去吃一些含有维生素c的水果，一般如果能够让自己选择吃一些含有维生素c的水果，也就是能够让大家感觉到比较好的，会有利于自己的身体。
吃一些什么样的果蔬才可以提高抵抗力？经过介绍以后大家也就能够去了解到这个方面的问题了，可以知道应该要让自己能够选择去吃什么样的，才是能够真正的去提高自己的身体抵抗能力，让大家感觉到比较好的，确实可以说这是大家不能够忽视的一个问题，应该要让自己能够多去关注一下这一点，在保证了，自己了解到这一点了以后也就可以让自己安心。
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