高血压能吃蛋清吗

　　高血压患者在现实生活中逐渐增多，一般都是由于生活中饮食的不注意造成的。蛋清在平日的生活中经常食用到，不同的就是为了满足不同人的需要制作出各式各样的品种任凭选择。不过与其他食物相同的地方就是，不是它适宜任何人去食用。了解食物适宜哪些人食用是非常重要的因为这关系到食用后的效果。

 

　　高血压能吃蛋清吗

 

　　不同的食物体现出来的营养价值和对食用者的功效都是不同的，食用多种的食物才能够吸收更多食物的营养成分才能够得到我们身体所需要的营养价值，这样我们身体才能够得到平衡。前提是需要清楚是否适宜食用。那么高血压能吃蛋清吗？

 

　　高血压患者的饮食宜忌：

 

　　①碳水化合物食品：

 

　　适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。

 

　　应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。

 

　　②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）

 

　　应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）