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壮阳补肾多吃6种食物

发表日期:2017-09-14 15:31 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  壮阳补肾吃什么好?壮阳补肾是许多男性朋友关注的话题,肾阳充足才能更好地维持性功能,因此男性朋友们日常要多吃一些有壮阳补肾作用的食物,那么你知道有哪些食物有壮阳补肾的功能吗?
 
  1.壮阳补肾多吃蚕豆
 
  蚕豆有助保护肾脏功能。中医认为蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑,“补中益气,涩精实肠”等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。
 
  2.壮阳补肾多吃无花果
 
  研究表明,无花果可增强男性精子活力,增加精子的数量,并治疗男性的不育症。此外,无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。
 
  3.壮阳补肾多吃芹菜
 
  芹菜有很好的强筋骨的作用,人的骨头中含有23%的钠,而这些食物也含有23%的钠。但是,芹菜却不能过量的吃,因为它是光敏性蔬菜,当吃的过多,达到一定浓度,经阳光照射,容易导致光敏性物质代谢障碍,诱发皮炎。

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