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四款适合低血压食谱推荐

2020-12-26 19:46

血压低是不少朋友都会出现的问题,很多人都会想要通过食补来调理。不过小编想说血压低的原因有不少,最好是先了解根源在调理哦。那下面就简单推荐血压低最佳食补,有需要的朋友可以先来学学哦,这些都是可以有效的控制好血压哦。

白木耳炖肉

食谱一:白木耳炖肉

第一步,首先买好适当的白木耳、适当的瘦肉以及红枣和鸡精和盐。

第二步,将白木耳直接浸泡,建议提前一晚上浸泡。将红枣直接也浸泡在水中,瘦肉直接切块备用。

第三步,备好锅加上水,将瘦肉。红枣和木耳直接下锅炖煮,炖熟后直接加盐和味精即可。

双鞭

食谱二:双鞭双肉汤

第一步,备好狗鞭、牛鞭、鸡肉、羊肉、枸杞。菟丝子、花椒、料酒肉苁蓉和调味品。

第二步:将两鞭直接处理后洗好了,下锅加上水直接烧开了,将花椒和料酒以及生姜和鸡肉下锅继续烧煮。

第三步,烧开后用文火炖煮,七成熟左右捞出花椒和生姜,将枸杞和菟丝子以及肉苁蓉包做成药袋下锅炖汤。

第四步,直接炖煮后将药袋捞出,加上盐和鸡精调味即可出锅。

党参

食谱三:黄芪党参汤

第一步,备好生黄芪、党参、白术、当归、柴胡、升麻、枸杞、附子和炙甘草。

第二步,将黄芪党参还有白术以及当归处理后洗好备用,枸杞洗好备用。

第三步,备好锅加上水,将所有的中药材都下锅了,直接炖煮后即可出锅。

以上就是低血压最佳食补了,喜欢的朋友不妨跟着来瞧瞧吧。据悉这些食谱对于血压的调理效果非常好,有血压问题的朋友平时只要通过这些食谱来滋补,那么血液就会保持正常。

养生热点:血压低最佳食补 低血压食谱

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