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儿童补脑甜品核桃趣多多饼干

发表日期:2018-04-26 16:32 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  春天孩子补脑外,需要营养还需要多营养上多吃一些,今天推荐这道趣多多饼干,适合孩子食用,小朋友多吃核桃真是好处多多。
 
  【儿童补脑甜品核桃趣多多饼干】
 
  主料:低筋粉145克、可可粉15克、黄油60克、白糖65克、牛奶50克、耐烤巧克力豆20克、核桃仁30克、
 
  辅料:泡打粉3克、
 
  步骤:
 
  核桃趣多多饼干的做法步骤1.核桃烤熟掰成小粒。
 
  核桃趣多多饼干的做法步骤2.黄油隔水融化,加入牛奶白糖。
 
  核桃趣多多饼干的做法步骤3.搅打均匀。
 
  核桃趣多多饼干的做法步骤4.粉类提前混匀,过筛放入,用刮刀拌匀。
 
  核桃趣多多饼干的做法步骤5.加入巧克力和核桃碎,拌成团。
 
  核桃趣多多饼干的做法步骤6.每份大约20克。做成厚度7、8毫米的圆饼干。加上分量外的巧克力豆装饰一下。
 
  核桃趣多多饼干的做法步骤7.烤箱预热180度,12分钟。
 
  小贴士
 
  面团成团即可,不要过度揉搓。否则做出的饼干不酥脆。
 
  原配方是植物油,换成植物油更好操作。
 
  核桃的营养价值
 
  1.核桃含有丰富的不饱脂肪酸,经常食用核桃,不但不会升高血糖,还能减少肠道对胆固醇的吸收,适合高血脂、高血压、冠心病病人食用,核桃含有大量的脂肪,能润肠,治疗大便秘结,可使消瘦的人增重。
 
  2.核桃中的脂肪酸只要是亚油酸,他是人体的必需脂肪酸,是人体理想的肌肤美容剂。
 
  3.核桃含有丰富的维生素B族和维生素E,可以细胞老化,有健脑,增强记忆力和延缓衰老的作用。

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