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血压高怎么办 这几款药粥最有效降血压

发表日期:2017-10-11 13:44 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  血压高怎么办?如何在日常饮食中通过食疗更好的调理高血压?下面小编就给大家推荐几款日常粥饮,帮助高血压的你调理血压,让身体更健康。
 
  一、胡萝卜粥
 
  食材:鲜胡萝卜120克,粳米100克。
 
  做法:将粳米淘洗干净,放入锅中加水煮沸;胡萝卜切碎,待粳米煮至八成熟,放入胡萝卜,用小火煮至熟烂成粥即可。
 
  功效:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会
 
  二、绿豆海带粥
 
  食材:绿豆、海带各100克,大米适量。
 
  做法:海带切碎与绿豆和大米同煮成粥。
 
  功效:清热解毒,降压。适用于原发性高血压病等。

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