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谷雨养生要注意,这三种汤必喝无疑

发表日期:2018-05-14 15:15 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  再过两天就是谷雨了,过完这几天,就要迎接夏天了,于是在这春夏交接之时,更要注重自身身体的调养,今天给大家推荐三款养生汤,适合谷雨这个节气喝,老中医鼎力推荐,别再说自己不知道了。
 
  茵陈汤的做法
 
  谷雨阳气升发,如果肠胃有积热,一旦饮食稍有不注意,就会出现上火、腹泻等症状,这个时候就要注意饮食了,多吃一些低脂肪、高维生素的食物,对健脾益胃有很好的帮助,这里推荐一款健脾补肝、除湿润燥的汤品,茵陈汤。
 
  茵陈汤的做法:取茵陈,用水煎服,一日两次。
 
  鸭血鲫鱼汤的做法
 
  谷雨阳气升发,肝阳上亢,因此要吃一些平补的食材,这里给大家推荐一款汤品,鸭血鲫鱼汤。
 
  做法:将鲫鱼处理干净后,同鸭血一起煲煮成汤即可。
 
  谷雨养生汤的做法
 
  清代名医吴鞠根据谷雨的气候特征,创制了一味汤,名曰“谷雨养生汤”。
 
  材料:鸭梨、荸荠、莲藕、鲜芦根、麦冬、冰糖
 
  做法:鸭梨、荸荠、莲藕、洗净后,切块,与鲜芦根、麦冬一起放入锅中,加入适量清水,用大火烧开后转小火煮20分钟,放入冰糖,待其融化即可。

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