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练气功有五大养生好处

发表日期:2017-09-14 12:51 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  总结概括“有病治病,无病踅斗渤汊强身”,这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播,数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练气功对健康者的益处。
 
  预防保健
 
  《黄帝内经》讲:“正气内存,邪不可干”,“精神内守,病安从来”。这表明练气功具有预防疾病、保健强身的作用。
 
  陶冶性情
 
  中国传统气功强调练功要修心养性,即优化人的情绪、意志与性格等。这既是练功取得良好效果的前提,也是通过气功锻炼能逐渐得到的直接效益。
 
  开发智能
 
  气功实践可以开发人的智能,这一点在古代气功典籍中有很多明确擢爻充种的论述。随着气功研究的深入,逐步证实了气绂茴幌蟾功的这一作用。通过气功锻炼,能使大脑的疲劳较快地消除,使精力旺盛,注意力集中,感知觉敏锐,记忆力增强,思维能力提高,从而能提高智能水平。

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