欢迎来到家庭医生健康网,家庭医生,全国第一家庭医生健康俱乐部。
当前位置家庭医生网 > 运动养生 > 气功 > > 秋季养生粥有哪些?它们的功效分别是什么?

秋季养生粥有哪些?它们的功效分别是什么?

2020-08-03 12:45

  秋天的气候多为干燥天气,人体在这个季节也需要喝一些养生粥来滋阴润肺,那么秋季养生粥有哪些?今天就为大家介绍几款。

秋季养生粥有哪些?它们的功效分别是什么?

  适合秋季喝的养生粥

  秋季养生粥有哪些?首先是木耳粳米粥,把泡发好的木耳和洗净的粳米一起熬制成粥,最后加上点儿白糖即可,木耳和粳米搭配可以起到滋阴润肺的效果,第二款是红豆大米粥,红豆泡一晚上后和大米一同熬成粥,可以达到清火降压祛湿的效果,还有生地麦冬粥,它也很好地解答了秋季养生粥有哪些这个问题,先将生地和麦冬适量一起下锅熬煮,中间再加入少量粳米即可,当然也可以根据个人口味加适量白糖更可口。

  秋季养生粥的功效分别是什么?

  木耳粳米粥除了能够滋阴润肺,还有补脑伤心的作用,木耳的口感和粳米搭配喝起来也十分弹牙爽口,是老少皆宜的佳品,红豆本身就具有活血散瘀的效果,再加上最常见的大米,熬成软糯的红豆大米粥就能够在凉意满满的秋季为人们增添一缕暖调,生地麦冬粥对在秋季易发生的口干舌燥,便秘以及失眠烦躁都有良好的改善效果,而生地本身也属于一种中药药材,所以这款粥在干燥秋季里起到的功效也会非常明显。

  许多人一开始都会有“秋季养生粥有哪些”的疑问,相信看了以上介绍,就会打消“秋季养生粥有哪些”这个疑惑了,而这几款老少皆宜的秋季养生粥也能为您的秋季增添更多的能量。

养生热点:

相关文章:

0.冬季养生粥大全中有哪两个粥品有

1.养生粥加盟店排行榜介绍,哪些店

2.春季养生粥谱有哪些?春季养生需

3.养生汤煲汤图片有哪些?夏季饮食