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孕期瑜伽的几点建议

2017-08-22 13:22
  孕期瑜伽的几点建议
 
  1、选择适当的服装
 
  练习孕妇瑜伽,需要保证穿着质地轻盈、透气性好的宽松舒适的服装。
 
  2、选择最适合你的瑜伽种类
 
  选择适当的瑜伽对孕妈们来说是非常重要的。您可以咨询孕妇瑜伽培训老师,让她帮你选择对你来说最安全、最有效的瑜伽种类。
 
  3、选择有资质的瑜伽老师更安心
 
  任何瑜伽练习,如果方法不当,都可能给你带来伤害。虽然很多图书、电视节目和DVD都声称能够教你专业的瑜伽课程,但孕妈最好不要通过这些渠道学习瑜伽。

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