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秋季到来,每天自己按压哪些穴位能够抵抗秋老虎带来的燥热

发表日期:2020-09-12 12:37 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
   今天正式进入了秋老虎,秋老虎和立秋之后的第一个庚日也是三伏天中的最后一伏,俗称的叫末伏,在这段时间里高温难耐,湿热如下稍有不当就会造成热伤风等疾病,今天我就教给大家几个穴位按摩的方法帮助大家来对抗秋老虎。首先,我们比较熟悉的应该是迎香穴,迎香穴,它具有润肺防燥的作用,因为地球之后天气逐渐从师转为燥,而秋燥最容易损害的就是肺。我们中医里面有肺为娇脏喜润而勿燥之说。所以,平时我们多点揉迎香穴,有助于清热散风,去燥润肺,那么这穴位位置,就在人体的面部迎香穴,位于人体的面部,在鼻翼旁边,开约一厘米的皱纹当中,也就是鼻翼外圆的中点,那么当鼻唇沟里面你按揉有酸胀痛的感觉的时候,那就找对了。

 

   按摩的时候,讲双手中指的指尖点按于迎香穴上,那么两手的中指或食指的指肚,按照顺时针和逆时针的方向各揉搓二十到三十次,发酸发胀发热,唯独除了迎香穴之外,还要注意空气的流通,多锻炼身体,保持饮食的清淡,提高身体免疫力,另外,周围的环境居室要干净整洁,避免与过敏原相接触。

   第二个就是极泉穴,极泉穴具有理气护心的作用,那么秋天的秋老虎发威的时候。不少人总会感到心里烦闷,因为入秋后,气温回升比盛夏还要高,那么当超过三十三度的时候,新陈代谢,会显著地加快对血液的运行,那么有很大的影响,当气血运行不畅,这个时候可以揉按极泉穴。极泉穴其实非常的好找,有许多人不习惯,那么有点像挠痒痒的意思,因为这个穴位就位于腋窝处的顶点,那么这个地方,自己按起来就比较方便了,这个穴位处在一个腋动脉的波动处,经常揉,按着各级权限,能够调畅气血,进而阿宽胸理气养护心肺方面,每次弹按的这个量和持续的时间因人而异,一般来说,谈按十次左右为宜。


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