根据中医相关专家介绍说，人们可以在平常用双手拇指或食指去按揉面部的迎香穴位和下关穴位以及双手虎口处的合谷穴位，每次按压这些穴位大约三十秒可促进牙齿部位的血液循环。要知道人体的牙齿部位有非常多的神经和血管。一些人之所以种情况，主要就是因为牙齿出血喝神经出现了一定的问题，通过按压这些穴位的方式，能够有效促进这部分的经络打通，促进牙齿周围血脉气血足够流通，能够将有效的物质输送给牙齿，保证牙齿足够的坚硬。
另外在中医当中认为牙齿是否坚固，还需要看肾脏好坏。所以中医也是建议，每天人们要是想保证牙齿足够的坚固，就可以通过按揉足心的涌泉穴位以及足内踝处的太溪穴位，通过按压这两个穴位，每天按压五到十分钟，每日按压一到两次，就可以达到补充肾精的效果。另外再就是有的中医专家认为，人们可以采用四指并拢，用中等速度环绕唇部进行揉搓，达到升温的效果即可。中医专家认为，通过这样的一种四指并拢揉搓的方式，可以起到保护牙龈的作用，另外每天早晚各叩齿一百次，这样对于牙齿的坚固也是很有帮助的。
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