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激活这7个升阳点可以补阳气

发表日期:2017-10-10 12:36 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
说到补充阳气,很多人都知道要常晒太阳,吃些补阳食物,但少有人知人体本身就有7个“生阳点”,激活这7个“生阳点”,就如给人体加油,能源源不断地产生阳气!
 
1、百会生“头阳”
 
人的头阳亏虚时,表现有头痛、眩晕、精神不振、多梦易醒等症状。按揉百会能产生阳气、醒头目。
 
百会穴位于头顶正中,为督脉要穴,刺激此穴,能打通阳经,充盈脑中阳气。
 
方法:可端坐在椅子上,用右手的指腹顺时针方向揉百会穴。每次10分钟,一日2次。空闲时也可用一只手轻拍百会穴100下,对生阳也有好处。
 
2、中府生“肺阳”
 
肺阳不足常表现为呼吸不畅,胸闷气短,咯痰清稀,易感冒等症状。治疗应振奋肺中阳气,可点按中府穴。
 
中府穴(两手叉腰,找到锁骨外侧端下缘的三角窝中心,然后垂直向下一肋骨即是)为肺经首穴。刺激此穴能有效补充肺中阳气。
 
方法:
 
用一侧食指点按另一侧中府穴,以有微热感和酸痛感为佳。
 
每次点按5分钟,之后换另一只手点按另一侧的中府穴,每天上下午各点按一次。

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