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男人一定要学会这四个穴位的按摩

发表日期:2017-11-01 12:55 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  中医的穴位按摩一直是被推崇的,很多穴位具有治疗和保健的作用,我们平日保健不需要去推拿按摩的场所,自己也能给自己保健,这里小编就教会您最适合男人的几个按摩保健的穴位,自己就能为自己保健,延年益寿哦!
 
  顺逆时针按摩四穴位
 
  1.关元
 
  位置:肚脐正中直下3寸处,仅此一穴。
 
  刺激方法:以拇指按揉该穴位9分钟,感觉酸胀适中即可。
 
  2.气海
 
  位置:肚脐正中直下1.5寸,仅此一穴。
 
  刺激方法:以拇指按揉该穴位9分钟,感觉酸胀适中即可。
 
  常按摩4个穴位 让男人延年益寿(图片来源:资料图)
 
  3.中极
 
  位置:肚脐正中直下4寸处,仅此一穴。
 
  刺激方法:以拇指按揉该穴位9分钟,感觉酸胀适中即可。

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