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没学过中医也能找准穴位

发表日期:2017-11-01 12:55 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  很多人多穴位都很好奇,知道有些穴位按摩了之后确实能缓解疼痛,治愈疾病,但是这些都是让医生给治疗的,自己在家里能不能也常按这些穴位呢?自己在家里怎么找到这些穴位呢?不用紧张自己没学过中医就找不准这些治疗穴位,这里专家教您几招找到穴位的有效方法。
 
  现在书刊、报纸上介绍了很多行之有效的中医经络穴位保健法,但要真正做起来,许多朋友都会觉得不知从何入手。最大的困难,还是怕找不准穴位。穴位都找不到,又何谈保健呢?下面就为大家介绍一些简单的找准穴位的方法。
 
  专家介绍,其实找穴位并非我们想象的那般困难,因为穴位好比我们身体的报警器,如果我们生病了,经络、脏腑出现了问题,身体上特定的部位就会变得敏感,轻轻按压就会非常酸胀,就像报警器亮起了红灯、拉响了警笛一样。这就是中医所说的“有诸内必形诸外”。
 
  循经定位:这是比较专业的一种方法。比如说拉肚子了,就重点在脾经寻找压痛点,进行按压或艾灸。这种方法不需要特意记穴位,但还是要知道经络的大体循行路线。
 
  脏腑体表投影区:脏腑有直接对应的体表位置,比如胃痛就在胃部的体表投影区找,腹痛就在腹部的投影区找。
 
  例如,冠心病心绞痛的病人,常常在左侧背部心脏投影区的位置有一个痛点,按下去酸胀感很强,甚至不按时都会觉得很不舒服。有人描述为“像是一根生锈的钉子钉在背上一样”,多么形象。这种感觉在休息好时会消失,劳累、生气、受冷时会加重,它能十分敏感地预测出病情变化。临床上嘱患者家属每天帮助按摩,或有虚寒表现时用艾灸,多可起到缓解冠心病症状的作用。有的朋友可能不是冠心病,而是工作压力大或情绪不稳定,也常常表现为胸闷、气短、心悸,取此部位也多有良效。

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