家庭医生网 > 中医养生 > 穴位养生 > 找准穴位治疗常见病

找准穴位治疗常见病

发表日期:2017-11-02 14:37 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  我们经常说按摩,可是你真的了解按摩吗?怎样按摩才是真正有效的方法。下面给大家介绍一下用穴位治疗疾病。
 
  找准穴位治疗常见病——大众养生网
 
  一、头痛:百会穴能解大部份头痛
 
  头痛按摩法
 
  户外高温炎热令人头晕,一进到室内低温的冷气房,原本扩张的血管、肌肉瞬间收缩,更令人头痛难耐。
 
  按摩方法:此时可以按压头顶的百会穴(两耳往上交会至头顶),能让全身气血通畅。手腕的神门穴(仰掌、握拳,手掌缘靠近小指侧,腕横纹上的凹陷即是穴位)则有镇定放松的效果。大家熟知的太阳穴(在眉尾和眼角之间的凹陷处),可以缓解侧边头痛的困扰。
 
  如头痛偏在前额,试试按摩合谷穴(将大拇指第一指节的横纹,贴放在另一手的虎口,大拇指的指尖处往下压,就是合谷穴)。如果是后脑疼痛,可将双手抱头按压“风池穴”(位于后颈部两侧,发际与脊椎外侧筋处,是颈部肌肉起点),舒缓症状。
 
  二、眼睛疲劳:顺着眼框骨按摩眼部周围至感觉酸胀
 
  眼睛疲劳
 
  长时间盯着电脑、电视、看书、看文件,眼睛酸涩难受,可按压眼部四周的穴位缓解。
 
  按摩方法:循着眼眶骨,由双眼内上眼角往外,轻轻按压眉毛内侧的缵竹穴、眼睛内侧的睛明穴、眼睛下缘落泪处的承泣穴、额头两侧的太阳穴等,直到感觉酸胀即可,能改善眼部的血液循环,并且刺激整个眼部周遭肌肉,舒缓不适。
 
  贴心提醒:眼压高、青光眼、高血压者或眼睛有红肿热痛时,切忌按摩穴道。

小编推荐:
穴位按摩——保护我们的眼睛
穴位按摩有助于排毒去水肿
夏季养生就按这四个穴位
简单穴位按摩就能治颈椎病

 

家庭医生网()

养生热点:
  • 推荐产品
  • 相关养生资讯

    养生专题
    热点推广
    养生图片