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穴位按摩——保护我们的眼睛

发表日期:2017-11-02 14:38 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  现代人眼睛容易疲劳,用眼过度,所以好多人都近视。现在给大家介绍一下按摩的作用。保护一下我们的眼睛。
 
  眼睛
 
  1.挤按睛明穴:
 
  用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴先向下按,然后又向上挤。
 
  2.揉天应穴:
 
  用双手大拇指轻轻揉按天应穴。
 
  3.揉四白穴:
 
  用手食指揉按面颊中央部的四白穴。
 
  4.按太阳穴、轮刮眼眶:
 
  用手拇指按压太阳穴,然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上-外上-外下-内下,使眼眶周围的攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣等穴位受到按摩。
 
  现在放下手中的工作,让眼睛休息一下。

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