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你知道多少神阙穴的保健方法

发表日期:2017-11-03 12:45 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  中医养生机动而灵活,就像中医治病一样有同病异治法,又有异病同治法,同样在中医穴位养生中,同样一个穴位有多种养生保健方法,比如神阙穴我们就可以通过揉中法和聚气法来进行保健。
 
  神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍,是人体的长寿大穴。经常对神阙穴进行保养,可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿腹胀、泻痢脱肛、中风脱证等有独特的疗效。
 
  神阙穴的方法:
 
  其一是揉中法:每晚睡前空腹,将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐,顺时针揉转(女子相反),每次180下。
 
  其二是聚气法:端坐,放松,微闭眼,用右手对着神阙穴转,意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集,以感觉温热为度。
 
  通过对神阙穴保健方法的介绍,相信朋友们一定也会去试着发现其它穴位的不同的养生方法,找到与身状况或喜好相符的方法。

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