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深秋养生之穴位

发表日期:2017-11-06 15:47 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  长衣长裤穿起来了,连续的阴雨天甚至都想要穿秋衣秋裤,裹大衣羽绒服了。深秋气温逐渐降低,昼夜温差大、冷暖变化极不规律。
 
  善水药墨认为,秋季开始,阳气渐收、阴气渐长、景物萧条、空气干燥。由于受到冷空气的刺激,交感神经兴奋,血压升高,促进血栓形成,同时血液中的组氨酸增多,胃酸分泌增加,胃肠容易发生痉挛性收缩。简单来说,就是易感人群可能遭遇咳嗽、感冒、支气管炎、哮喘、胃病、脑血管病复发等等问题。
 
  那么,我们要防患于未然。善水药墨告诉你深秋养生至关重要的穴位,未病先防,健康过度季节。
 
  穴位养生
 
  一、揉按天突穴:
 
  天突穴是属于肺经的穴位,用经络墨柱每天揉按,随时可以操作,每次2~3分钟,只要坚持做了,可以有效缓解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等,或者起到预防作用。
 
  二、揉按迎香穴:
 
  迎香是手阳明大肠经的穴位,从它的名字我们可以看出它的功能是使人“闻香逐臭”的,常被用于治疗各种难愈的鼻炎、鼻塞。它还有一个很重要的功能:可以湿润鼻腔。两鼻腔湿润了,就可以加大阻止病邪的力量,尤其是在燥邪盛行的秋季。做法是每天用经络墨柱在迎香穴快速点灸,点热为止。
 
  三、 揉按中脘穴:
 
  中脘是任脉穴位,经常按揉中脘穴可以促进胃肠蠕动,有益运化功能,促进水谷的吸收和排泄。健脾养胃,以后天养先天,进而肾气充盈。每天用经络墨柱触火点灸上腹3分钟,顺时针,可以有效缓解消化不良、胃胀、胃痛等症状。
 
  四、 揉按肾俞穴:
 
  肾俞是足太阳膀胱经的穴位。经常按摩可以温煦肾阳、畅达气血,增强肾的纳气作用,进而达到益寿强身的功效。每天经络墨柱触火点灸腰部,每次5分钟,不仅可疏通带脉和强壮腰肌,而且助于防治遗精、早泄、痛经和月经失调等病。
 
  五、 揉按涌泉穴:
 
  涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,为全身最下部的腧穴,是肾经的首穴,别名“地冲穴”。涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。每天经络墨柱按揉涌泉10分钟,可以防治高血压,使肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力。
 
  善水药墨经络墨柱通过触火点灸接触皮肤,可使药物作用直接透过皮肤渗透到血液中,墨随血走,直达病灶。记住以上养生穴位,不仅是秋天养生,任何时候任何季节都会起到至关重要的作用哦!

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