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让你补肾又长寿!

发表日期:2017-11-06 15:48 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  每个人都希望自己可以身体强壮,将疾病拒之门外,有的人拼命健身,有的人寻求各种保健品,其实我们人体与生俱来就带有自强的“按钮”,即通过推拿按摩某些穴位,就可以起到一定的强身健体作用。
 
  涌泉穴——补肾固元的“长寿穴”
 
  涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在养生保健方面有着很重要的作用。
 
  对于按摩涌泉穴的好处,有歌诀云:“三里涌泉穴,长寿妙中诀。睡前按百次,健脾益精血。能益气精神,诃护三宝物;识得其中趣,寿星随手摘。”可见,经常按摩涌泉穴,可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。
  关元穴——封藏一身真元之处
 
  将手放在脐下,四横指处即是关元穴。元气是与生俱来的,从父母那里继承而来,又依赖后天的充养。随着时间的推移,它会逐渐减少,人就会呈现衰老的态势。若想更好的守护元气,刺激关元穴是一个很好的办法。
 
  现代研究表明,刺激关元穴能产生调节内分泌的功效,让身体的代谢成倍增加。并且,这种调节是双相的,即让亢进的机能减退,让减退的机能增强。因此,按摩、艾灸关元普遍适用于泌尿生殖系统、内分泌代谢疾病的治疗,如肾虚、宫寒不孕、痛经、糖尿病等。健康人每晚睡前用手指按揉关元穴,对身体极有好处。

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