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健康养生:按这两个穴位能祛湿

发表日期:2018-04-18 14:23 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  在中医里,湿气被称为湿邪,会严重危害我们的健康,是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中,而且十人九湿。
 
  1湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢,它一步一步地侵害人体的健康,起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘。
 
  2稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形。
 
  3进一步发展,会出现关节疼痛,体型肥胖。
 
  4久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。
 
  但是很多人不知道,眼袋大其实也是湿气重的表现。爱美的人最怕自己有眼袋,因为大眼袋会使人看上去疲惫没有精神,由于体内湿气重,而下眼睑比较松弛,水分很容易堆积在眼睑,所以造成水肿。
 
  今天,就给大家推荐两个穴位,公孙穴和水分穴来帮助我们消除眼袋,祛除体内湿气。
 
  1、公孙穴
 
  位置:属足太阴脾经。足太阴之络穴。八脉交会穴之一,通冲脉。在足内侧缘,当第1跖骨基底的前下方,赤白肉际处。
 
  按摩方法:可以通过按揉或艾灸的方式,每天2次,每次5-10分钟。
 
  主治:胃痛、呕吐、肠鸣、腹痛、泄泻、痢疾、腹胀、食不化、脚气等。
 
  2、水分穴
 
  位置:为任脉上的重要穴位之一,位于上腹部,前正中线上,当脐中上1寸。
 
  按摩方法:用大拇指指腹按揉,每天2次,每次5-10分钟。
 
  主治:腹泻、浮肿水肿、腹水(腹积水)、腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻、翻胃、水肿、小儿陷囟、腰脊强急等疾病。
 
  1剂古方,祛湿消脂
 
  很多朋友如果觉得光按摩穴位没办法真正祛湿的话,再向大家推荐一个古方。如果能把穴位按摩和食疗祛湿相结合的话,效果一定会更好!
 
  薏米金钱柳茶
 
  关于祛湿,相信很多人都知道薏米有祛湿的效果,而有一物与薏米一起碾碎了祛湿效果更直接,但几乎没人知道,这一物就是——金钱柳。
 
  要怎么吃金钱柳,祛湿才更好呢?
 
  中医表示,将金钱柳和薏米一起碾碎成粉状,加水煎煮成薏米金钱柳茶饮用,可使祛湿效果加倍,同时对辅助降糖、清洁、软化血管也很有好处。
 
  制作方法:
 
  炒至微黄的薏米10克,晒干碾碎的金钱柳10克,一起搭配煎水饮用(亦可做成茶包冲泡)。每天2~3次,一般坚持饮用15天,有明显改善,可参考舌苔颜色以及便便溏黏度来判断。
 
  薏米金钱柳茶主要适用于因脾阳不振、脾失健运引起的湿浊内生、水湿不化,胸水腹水,少尿或泄泻等症。
 
  功效揭秘薏米:人人皆知的祛湿能手
 
  薏米又称为“祛湿能手”,古医书记载,“薏米最善利水,不至耗损真阴之气,凡湿盛在下身者,最宜用之”。用薏米煎水服用,有健脾胃、消水肿、祛风湿、舒筋骨、清肺热以及美容等功效。
 
  如果大家能坚持做如上几点,相信一定能很快消除眼袋,重新恢复往日的风采。

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