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穴位按摩减肥有哪些禁忌 穴位按摩减肥有哪几个穴位

发表日期:2020-07-06 06:12 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

  运动、节制饮食都是常用的减肥方法,其实穴位按摩减肥是一种比较新颖健康的减肥方法,穴位按摩减肥有哪些禁忌?穴位按摩减肥有哪几个穴位?下面就让我们一起去看看吧。

穴位按摩减肥

穴位按摩减肥

  穴位按摩减肥有哪些禁忌

  孕妇:一不小心可能会影响妈妈和胎儿的健康。

  生理期:部分穴位会影响经血的流动。

  一岁以下的宝宝:宝宝身体还十分脆弱,但一岁之后,可以询问医师相关的幼儿按摩方法。

  △空腹、刚吃饱、精神状况不佳:最好趁精神饱满、饭后一小时之后再按摩。

  身体有外伤:不当按压可能会造成出血。

  严重心脏病、肺部疾病、糖尿病、皮肤病患者。

穴位按摩减肥

穴位按摩减肥

  穴位按摩减肥有哪几个穴位

  上脘穴

  功效:为食道减负

  上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,可避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。该穴位置:在胃的上部,肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢,按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟,就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时,就可以随手按压此穴位。

  中脘穴

  功效:加快胃蠕动

  常刺激中脘穴,胃部蠕动会加快,还可提高人体免疫力。该穴位置:肚脐上方4寸的地方。除了按摩此养生穴位外,还可以将姜切薄片熏烤,让姜汁通过热度渗入皮肤,刺激中脘穴。

  下脘穴

  功效:让毒素不滞留

小编推荐:
经常按摩穴位,会带来这些方面的
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按摩这几个穴位,有利于减肥

 

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