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进入秋天之后每天可以做哪几种药膳来保证孩子的健康

2020-09-12 12:55
   马上就要进入秋天了,而秋天天气一般比较干燥干燥的天气可能对于小孩的身体健康会造成比较大的负担,所以今天小编也是给众多有孩子的家庭整理了一些适合在秋季做给宝宝喝的药膳。首先推荐的第一款糖药膳是鸡肉青菜药膳,这种药膳的做法是首先将适量的米洗净用水浸泡一到两个小时,然后将浸泡好的米放入锅中,熬煮半个小时左右备用。然后将适量的青菜洗干净,放入煮沸的锅中煮软,然后取出切碎,防止被用,将适量的精瘦肉洗干净之后,切成薄片,在肉上加上少许的盐入锅中进行煮熟,煮熟取出切成肉末即可,然后将准备好的肉末青菜放入煮好的药膳中,既可以做成一道富含营养,又能够保证孩子摄入足够多营养元素的鸡肉青菜药膳。

 

   第二道推荐的滕州市南瓜百合药膳,具体的做法在于将南瓜切碎后放入蒸锅,提前郑守仁软椅后备用,然后在锅里将水烧开之后,放入洗净的大米,并将之前已经蒸熟的南瓜,还有洗净的百合,放在一起蒸煮,大火煮开之后转小火,不断的进行搅动,转成小火,慢熬半个小时左右,等到大米煮开花之后,即达到可以食用的地步了。第三款推荐的药膳是牛奶蛋黄药膳,这一款药膳是很多小孩子喜欢喝的,而具体的做法在于将大米药膳煮好之后,将大米药膳上面的米药膳咬出来,等到鸡蛋煮熟之后,去拌个蛋黄盐城蛋黄粉末,将奶粉冲调好之后,放入研磨好的蛋黄粉末和米药膳,调配均匀即可食用了。

   对于调整口味的话,家长可以在这款药膳当中适度的加入一点白砂糖,可以提升这款药膳的口感。这款药膳之所以会受到孩子们的喜爱,主要是因为这款药膳当中还有奶粉,蛋黄以及白糖,味道比较清甜,而且口感非常的细腻,所以对于小孩子们来说是非常喜欢的一种饭后甜点药膳品。对于家长们来说,可以尝试着在这个秋天给家中的孩子做上一碗牛奶蛋黄药膳。

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