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减肥不用饿肚子 喝对了也能瘦

发表日期:2017-09-14 13:15 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:
  经常坐办公室的朋友缺乏锻炼的时间再加上久坐,很容易堆积大量脂肪在腰部和腿部位置,想要减肥可是没有时间去锻炼瘦身,怎么办?不用担心,只要选对合适的花茶,也能让你轻轻松松瘦下来!
 
  喝花茶能减肥
 
  花茶中含有丰富的维生素C和多糖物质能够帮助加快体内有毒物质排泄,并且花茶能够加快体内脂质的消化和吸收,促进脂质的分解与排出,从而帮助排毒减肥。
 
  常见的减肥花草茶有:苦丁、火麻仁、甜叶菊、金银花、绞股蓝等等。
 
  什么时间喝花茶减肥
 
  喝花茶减肥的时间我们可以安排在每天的饭前饭后。
 
  饭前喝一杯花茶能够帮助减少胃部空间,控制热量的摄入;饭后喝一杯花茶能够帮助加快消化吸收,促进多余脂肪的分解排泄,从而帮助减肥瘦身。
 
  白天可以随时冲泡,当茶水饮用,人体只有摄入足够的水分,才有助于吸收和代谢;晚上睡前不建议喝,因为此刻过多摄入水分,会出现半夜起夜的状况,直接影响到晚上睡眠质量。

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