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宇航员经常经历背痛 为我们地球上的人提供治疗见解

2022-01-05 20:21:14

研究评论表明,背痛影响了超过 50% 的太空旅行者。

随着越来越多的人进入太空,约翰霍普金斯医学专家预计会有更多的医生看到患有太空旅行相关疼痛的患者。

尽管太空中的大多数背痛会自行消失,但太空旅行者患坐骨神经痛的风险更高——这是一种可以向下辐射到腿部的背痛。

随着脊柱适应微重力,人类可以在太空中“成长”多达 3 英寸。

压力、创伤和营养变化可能会导致太空旅行期间出现背痛。

随着越来越多的人进入太空,专家预测,经历这种旅行带来的身体伤害的人数会增加,包括非常常见的背痛。

该预测来自约翰霍普金斯医学院研究人员的一份新报告,该报告发表在 2021 年 9 月的《麻醉学》杂志上,该报告基于对过去测量太空旅行对脊柱影响的研究的全面回顾,并探索了预防、诊断和治疗的方法。治疗背痛。科学家们说,宇航员对这些方法的进一步研究——包括专门的套装和某些锻炼——可能为估计 80% 的地球人在其一生中经历过某种形式的背痛提供治疗背痛的见解。

约翰霍普金斯大学麻醉学和重症监护医学教授、退役陆军上校史蒂文科恩医学博士说:“也许更重要的是,对太空旅行者背痛的洞察可能为治疗其他人群的背痛提供有用的信息。”

背痛:一种常见的与低重力相关的疼痛

根据审查,过去对宇航员的研究表明,52% 的太空旅行者在太空旅行的前两到五天报告某种形式的背痛。这个数字是基于2012 年发表在Aerospace Medicine and Human Performance 上的对全球 722 次太空飞行的回顾性研究。 这种情况现在被称为“太空适应背痛”,虽然 86% 的病例是轻微的,但这种疼痛足以阻碍宇航员完成任务的能力。

除了宇航员的研究外,奥地利因斯布鲁克大学的一项研究表明,近一半的军用直升机飞行员和机组人员在经历了波动的重力时报告腰痛。与一般人群相比,飞行员患腰椎(下背部)椎间盘突出症的可能性几乎是普通人群的三倍。根据美国宇航局2010 年的一项研究,宇航员椎间盘突出的可能性是宇航员的四倍多,而在返回地球后的第一年,这种风险甚至更高。

空间中的脊柱变化

Penchev 说,这些人群中背痛的高发率是可以理解的,因为人体脊柱的构建是为了在地球上经历的重力作用下支撑我们的身体。一个突出的特征是脊柱弯曲——脊柱中的 S 形弯曲,使其能够抵抗重力、保持柔韧性并吸收重量和冲击。然而,在微重力环境下,这条曲线会减少。研究人员说,一些最早的太空探索数据显示,由于这条曲线的丢失,宇航员在太空中“长大”了 3 英寸以上。最近使用 MRI 扫描的研究表明,现代宇航员的脊柱弯曲度降低。

约翰霍普金斯医院住院医师 Radostin Penchev 医学博士说:“如果降低重力可以使弯曲变直,这不仅可能导致宇航员出现急性疼痛,而且还可能影响他们的脊柱稳定性。”返回地球。”

预防和治疗宇航员的背痛

研究人员在回顾过去的研究时表示,除了微重力的压力外,太空中背痛的其他原因还包括乘坐火箭的强烈身体体验和饮食习惯的改变,这可能会改变身体的营养水平并影响组织健康和治愈。

研究人员表示,在整个太空时代,阻力练习——如等距、深蹲、弓步和卧推——一直是预防背痛的主要手段,空间站配备了运动器械和其他阻力训练工具。

“科幻小说已经普及了使用离心力来模拟重力的旋转空间站,”Penchev 说。他补充说,一个更现实也可能更好的选择是提供类似于在地球重力下经历的脊柱阻力的特殊套装。

研究人员说,这种体验类似于从肩膀到臀部穿上橡皮筋,以帮助激活使我们在地球上保持直立的肌肉群。对 722 次太空飞行的航空航天医学和人类表现研究表明,使用这种阻力服和锻炼方案可以缓解 85% 的受试者的太空适应背痛。然而,一些宇航员抱怨这些宇航服不舒服并影响他们的运动范围。

研究人员提到的其他预防宇航员背痛的方法包括按摩、补充营养以增加维生素 D 和热量摄入、神经肌肉电刺激和负压装置,所有这些都与阻力运动相结合。

为了应对乘坐火箭进入太空时的剧烈振动和速度,科恩、彭切夫和他们的团队认为,设计航天器以改善对机组人员的撞击保护并使加速和撞击力与人体解剖结构保持一致可以减少宇航员的数量经历长期背痛或受伤。

养生热点:治疗背痛

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