欢迎来到家庭医生健康网,家庭医生,全国第一家庭医生健康俱乐部。
当前位置 >养生常识 > 名人养生 >

健身转型帖子存在一个主要问题

2022-01-14 19:10:23

你在 Instagram 上已经有一段时间了,我想可以肯定地说你遇到了一张变形照片。那两张并排的一个人的照片,之前的身体看起来有点软,肢体语言说这个人懒惰和没有动力,而在另一张照片中 - 砰! - 一个有二头肌,腹肌的新人而且几乎没有脂肪出现。他们已经转变了。这些“转型”照片让我有些困扰。

我理解想要分享这张对比照片的原因。也许您是人生中第一次开始锻炼,或者您刚刚开始健康饮食,并且您想炫耀您的辛勤工作给您带来的成果。也许你正在庆祝你已经走了多远。也许你现在真的感觉好多了。不管是什么原因,一切都很好。我知道看到这些变化会非常令人满意。

困扰我的是这些照片表明比较自己是可以的。之前的版本不够好。你以前的样子决定了你的价值。为什么一个人的身体图像必须成为分享鼓舞人心的信息的工具?

变形照片让你看起来只有在达到一定的审美之后才会有信心。这就是我的问题。

不幸的是,这就是这些帖子所要传达的信息,尤其是在社交媒体上。

发布诸如“无论你长什么样子都很漂亮”之类的影响者会继续发布前后照片,暗示他们以前不够好。我们声称要提高信心,但我们是否鼓励接受身体现状、享受食物和锻炼所带来的真正信心,因为我们想对自己的身体感觉良好,而不适合社会认为可以接受的体型?

甚至培训师也会这样做——他们发布变形图片以发出一条信息,“嘿,这是让你感到自信的变形。你必须成为这场革命的一部分,或者感觉自己是一个较小的版本。

我个人不再关注这些转换帖子,因为即使它们的分享意图是正确的,它们也强调物理比较。这些照片太注重外观了。有大量研究证明自我客观化会导致身体不满。您在这些照片下放置的鼓舞人心的标题并不能对抗照片可以传达的负面信息。转换照片可以以正确的意图共享,但不幸的是,它发出的信息是错误的。

关键是,变身照片让人和自己比较,我觉得这是不必要和残酷的。我亲自发布了这些类型的照片,我花了一些时间来理解我想要展示的内容。我意识到我的旅程不能用一张前后的照片来概括,很多谈话让我意识到看到改造照片让人过分批评自己。

身体积极性意味着你正在庆祝你现在所处的位置。这并不意味着你需要彻底转变才能快乐。是的,我同意健身会让你对自己感觉更好,但没有理由推动你需要改变才能有这种感觉的想法。

Instagram 是一个视觉平台,但您还可以通过其他方式分享适合您的图像。不幸的是,并非所有人都可以放弃社交媒体,尤其是在这个现代时代。

我们能做的是控制我们关注的人,并要求有影响力的人注意他们分享的内容类型。

养生热点:健身

相关文章: