欢迎来到家庭医生健康网,家庭医生,全国第一家庭医生健康俱乐部。
当前位置 >养生常识 > 养生心得 >

久经考验的阿育吠陀家庭疗法可增强免疫力

2022-01-13 22:30:04

增强免疫力是当今的关键词,理论、疗法和解决方案被广泛讨论!但是阿育吠陀已经尝试并测试了不涉及去阿育吠陀药房的家庭疗法。相反,您可以使用厨房里的食材。这里有一些免疫增强剂可供尝试。

醋栗汁

阿姆拉果汁_2

Amla或醋栗富含营养,尤其是维生素C,可以防止病毒和细菌感染。据说 Amla 是一种稀有成分,可以平衡体内所有三种剂量——Vata 、Pitta 和 Kapha——并且适用于所有体型。

它也是一种抗氧化剂,可保持细胞健康完好无损。建议每天早上空腹喝醋栗汁。如果你愿意,你可以稀释它——一份果汁加一份水。

图尔西姜茶

图尔西姜_3

图尔西(圣罗勒)和生姜是阿育吠陀的主食,以其抵抗病原体、防止感冒和咳嗽以及促进消化的能力而闻名。在阿育吠陀中,据说 Tulsi 具有抗菌和抗菌特性,可用于治疗哮喘等慢性呼吸系统疾病。平衡心理健康和健康也很好。

另一方面,生姜是一种具有镇痛作用的根茎,可以清洁鼻腔粘液。在水中煮几片郁金香叶和一茶匙磨碎的姜。应变,喝这个混合物。

蜂蜜

蜂蜜_4

新鲜纯净的蜜蜂蜂蜜用于治疗各种支气管疾病,如哮喘和喉咙感染。它还具有防腐和抗菌功效,可以从内部和外部清洁身体。根据阿育吠陀的说法,生蜂蜜不应该在热水或沸水中混合,也不应该单独加热。吃生蜂蜜的最好方法是每天单独一汤匙。

牛奶和姜黄

姜黄牛奶_5

Haldi Doodh,也被称为黄金牛奶,是一种阿育吠陀疗法,在许多家庭就寝时间进行,用于恢复睡眠。但这个补救措施是这么多!姜黄是对任何事物都有好处的多面手之一。清洁消化道,促进血液循环,对抗感冒和咳嗽非常好。关键是使用新鲜的牛奶和新鲜的纯姜黄以获得最佳效果。

取一根姜黄,将其粗粉碎,然后与牛奶一起煮沸。如果你有乳糖不耐症,你可以选择在下午喝加到酪乳中的姜黄。

蒜瓣儿

大蒜_6

阿育吠陀不提倡过量使用大蒜荚,因为它们会产生热量,尤其是在夏季。然而,阿育吠陀确实认识到,如果适量食用,大蒜可以成为祛痰、抗寄生虫、支持消化器官和增强卵巢功能的有用工具。每天不应食用超过两粒大蒜。如果你能把这些生吃,那很好,否则研磨并添加到你的食物中。

养生热点:免疫力

相关文章:

1.医生说季风相关疾病会降低免疫力