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像Vidya Balan这样的排灯节吃点零食

2022-01-14 18:38:09

枣富含天然糖分,是世界上最美味的干果之一。除了美味之外,它们还拥有丰富的营养成分,使其成为排灯节的理想小吃。演员维迪亚·巴兰 (Vidya Balan) 发誓将它们作为节日的小吃,这是有充分理由的。

在最近的一篇文章中,有人发现 Vidya 正在挖掘一盘枣。她在帖子中评论说,印度有二分之一的女性患有贫血症,多年来她一直是其中之一。“我无法强调我身体中最佳的 HB 感觉有多强壮和健康……感觉就像黄金一样,”她说,并补充说她最喜欢的富含铁的食物是枣。

除了富含铁、提高血红蛋白水平和净化血液外,枣还可以提高身体的能量水平,因为它们富含复杂的天然糖分。它们还含有促进骨骼健康的重要矿物质——铜、镁、硒等。因此,您可以避免骨质疏松症和其他相关问题。

如果你容易便秘,枣子可以很好地调节排便。这是因为它们富含可溶性纤维。它们还含有大量的钾,因此您将保持心脏健康和胆固醇水平正常。镁水平还可以帮助平衡血压水平。

养生热点:排灯节零食

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