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吃月饼要注意哪些

月饼是一种用面粉制作的饼类食品,很多人都爱吃月饼,但大家却不知道吃月饼要注意什么问题,那么吃月饼要注意哪些?吃…

月饼是一种用面粉制作的饼类食品,很多人都爱吃月饼,但大家却不知道吃月饼要注意什么问题,那么吃月饼要注意哪些?吃月饼要注意什么问题?和www.kuzhihao.com小编一起来详细了解一下吧。
吃月饼要注意什么问题1、我们在食用月饼前,仔细查看如下方面:月饼包装是否完整,密封的是否出现漏气状况,生产日期及保质期是否符合食用时间,保障食用的月饼是新鲜的。打开月饼时闻一闻是否有异味。如有异味,一定不能食用。2、吃月饼适量不能当主食。月饼中含糖量和油脂等都是比较高的,是不那么容易消化的,吃多了易引起肠胃不适,那就得不偿失了。老人、小孩、孕妇和有病的人适量少吃,意思一下,沾点节日气氛即可,还是健康重要。3、品尝月饼适当喝些茶水。月饼很干,吃多了易腻,若配饮一些淡茶,边吃边饮,月饼味道更好,更助于消化。吃月饼配什么茶最好呢?专家指出,不同种类的月饼配的茶也有所区别,配对了茶,不但味道更好,而且更利于我们的健康。品尝甜月饼,推荐茶品:薄荷茶、绿茶;品尝油月饼,推荐茶品:普洱茶、菊花茶、山楂茶;品尝咸月饼,推荐茶品:乌龙茶;品尝清淡月饼,推荐茶品:玫瑰花茶、抹茶;4、十二指肠炎或者胃炎患者、胆囊炎、胆石症患者、患有龋齿的人、肥胖者、糖尿病患者、高血压、高血脂、冠心病患者、婴幼儿、老年人等最好不要食用月饼。吃月饼有什么讲究1、月饼品种繁多,有咸、甜之分,建议选购几种爱吃的月饼,切成几份一家人分食,这样既可以品尝多种风味,也不会过量食用。2、月饼高糖高油,吃月饼会增加胃酸分泌,老人、小孩、肠胃功能不适者享用月饼需适量。患有“三高”等慢性病人群尽量不吃或少吃,月饼中的糖、油脂等会使血糖快速上升、增加血液粘稠度,加重心脏缺血,甚至可能诱发心肌梗塞。3、月饼和茶是好搭档,热茶水可以解油腻、助消化,普洱茶、绿茶、茉莉花茶、菊花茶都是不错的选择。4、不要将月饼当作正餐,最好是在两餐之间食用,晚上应少吃或不吃,“三高”人群及老人尤其要特别注意这一点。 的相关经验资讯请关注www.nqbk.com

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