短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线，根据研究称暴露于蓝光会加速衰老，具体的研究情况是怎么样的呢？屏幕蓝光或损害大脑加速衰老是真的吗？和www.kuzhihao.com小编一起来详细了解一下吧。
研究称暴露于蓝光会加速衰老如今，电子产品已经成为人们日常生活中必不可少的东西，我们几乎天天都要和智能手机、笔记本电脑等打交道，很多近视眼就是这样诞生的。
8月31日消息，《衰老前沿》杂志上有一项最新的一项研究表明，过度暴露于手机、电脑等电子设备屏幕发出的蓝光之下，可能会对身体的各种细胞不利，包括皮肤细胞，脂肪细胞，甚至神经元，并会加速衰老。
除了加速衰老，蓝光对人眼的危害还表现在导致近视、白内障以及黄斑病变的眼睛病理危害和人体节律危害。 很多人长时间玩手机后，会出现视觉疲劳的情况，长此以往可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响学习与工作效率。
另外，蓝光危害还体现在睡眠上。据悉，蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，作用是促进睡眠、调节时差。 所以很多人睡前玩手机，睡眠质量往往不佳。
一些消费者反映，市面上合格的防蓝光眼镜是能够在一定程度上减少蓝光对人体造成的伤害的。不过，防蓝光眼镜并不像一些商家宣传的那样，能够防近视。
其实说到衰老，对人来说这是不可避免的。还有研究表明，单身的人衰老速度更快。所以，影响人类寿命的因素多种多样。屏幕蓝光或损害大脑加速衰老
蓝光比起红光和绿光，波长更短，能量也较大。除了加速衰老，蓝光对人眼的危害还表现在导致近视、白内障以及黄斑病变的眼睛病理危害和人体节律危害。
生活中不少人长时间玩手机后，会出现视觉疲劳的情况，长此以往可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响学习与工作效率。
既然蓝光的危害已经被发现，我们该如何减少或避免这些伤害呢？
首先需要减少看屏幕的时间，为了“永葆青春”，这一点必不可少；电子设备开启夜间模式，可以减少一定量的蓝光危害；佩戴具有琥珀黄镜片的眼镜，可以过滤电子显示器的部分蓝光；睡前把电子产品放在远离自己的地方，不然会影响睡眠，甚至导致睡眠障碍。 的相关经验资讯请关注www.nqbk.com