您的位置 首页 百科

宝宝缺钾应该怎么补 宝宝补钾食谱大全

国产二区亚洲欧美-国产福利视频情侣视频-国产福利视频一区二区

宝宝缺钾有先天性和后天性的,先天性的需要一些药剂,后天性的可以多吃一些富含钾的食品,宝宝缺钾应该怎么补?下面八宝网小编就带来介绍宝宝补钾食谱大全。

宝宝缺钾应该怎么补

由于宝宝缺钾分为先天性缺钾和后天性缺钾,因此为宝宝补钾也有分开治疗,对症下药。专家指出,儿童每日应摄取钾1600毫克,成人每天2000毫克。宝宝如果是后天性缺钾,可以让宝宝们多吃富含钾的食品,紫菜、海带等海藻类食品含钾较多,所以紫菜汤、紫菜蒸鱼、拌海带丝、海带冬瓜汤等,可以多做给宝宝吃;菠菜、苋菜、青蒜、大葱、蚕豆、毛豆等含钾量亦较高;粮食以荞麦面、玉米面、红薯中含钾较多。此外,多吃含钾的水果对补钾效果也不错,水果中以香蕉、西瓜最丰富,而多喝些茶水,对补钾也有好处。如果是先天性缺钾,只要你能常带些氯化钾类钾剂类药片在身边(刺激胃肠粘膜,可在饭后服用)经常给宝宝补充钾元素就行了,另外可试用中草药来治疗。

专家还指出,多吃含有镁元素的食物,也有有助于保持细胞内的钾,而摄入过量的钠、酒精、糖类;服用利尿剂、轻剂、皮质激素类药物和心理压力过大会妨碍钾的吸收。

宝宝缺钾应该怎么补 宝宝补钾食谱大全

宝宝补钾食谱大全

鱼香豆腐

1、豆腐切成小块(小一些比较入味),入油锅煎至表面金黄。蒜、姜切末。

2、调一小碗鱼香汁:酱油1勺、醋2勺、白糖1勺调匀。

3、锅烧热后倒入油,先放入姜蒜末炒香。

4、倒入豆瓣酱,炒出香味后,倒入2勺水或高汤。

5、倒入豆腐块,炒匀。

6、再倒入事先调好的鱼香汁,大火煮至收汁即可。真是非常非常地香。

山药排骨汤

1、将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫,再放入已经烧开水的炖锅。

2、往锅中加入切成2cm见方的火腿,大火烧开后,再一次撇去浮沫。

3、加入葱、姜以及党参。

4、加入适量的绍酒,同时改小火,盖上锅盖,炖半小时。

5、加入枸杞子,再加盖炖半小时。

6、加入去皮、切成滚刀块的山药,大火烧开后,改中水,炖至山药熟烂,加入盐、鸡精调味即可。

宝宝缺钾应该怎么补 宝宝补钾食谱大全

核桃银耳紫薯粥

1、用温水泡发银耳,将紫薯去皮切成1cm见方的小粒。

2、锅中放水,将淘洗好的米放入其中,大火烧开后,用勺子操一下锅底以防粘锅。

3、放入紫薯,再烧开后改小火。

4、将核桃仁放入烤箱,120℃,10分钟,烤完取出,趁热放入保鲜袋中,用肉槌敲碎。

5、往锅中放入泡好、去蒂并撕成小块的银耳。

6、待米开花,稠度合乎你的需要的时候,放入核桃碎拌匀即可。

7、放凉至60℃以下后,调入蜂蜜即可享用。

木瓜杏仁银耳汤

1、木瓜去皮去籽,银耳用温水泡发后去除黄色的根部,洗净后撒成小片。

2、锅中加水,放入木瓜、南北仁、银耳、枸杞子大火煮开后用小火炖1个小时。

3、加入适量冰糖调味,煮至冰糖融化即可。

宝宝缺钾应该怎么补 宝宝补钾食谱大全

以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。

本文来自网络,不代表0514资讯网立场,转载请注明出处:https://www.0514zx.com/info/34697.html
0514zx.com

作者: 0514zx.com

优质职场领域创作者
联系我们

联系我们

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部
CMS教程网 趣丁号猫咪日记趣文库每日星座运势电脑技术初夏网站长分类目录丝路百科趣学百科趣科技号热门榜论文之家问百科网